O verão é sinônimo de sol e atividades ao ar livre, mas o calor excessivo exige atenção redobrada, pois
pode se transformar rapidamente em um risco grave para a saúde. A exposição a altas temperaturas,
especialmente para aqueles que realizam desgaste físico intenso ou trabalham sob o sol, pode levar a
complicações sérias. Entender esses riscos e garantir a hidratação correta é fundamental para manter o
bem-estar e a produtividade.
Os Perigos do Calor Extremo
O calor excessivo sobrecarrega o corpo e pode desencadear uma série de problemas, sendo a desidratação
o risco mais imediato. A desidratação ocorre devido à perda excessiva de líquidos e eletrólitos, e seus
sintomas incluem tonturas, náuseas e fraqueza, podendo comprometer o funcionamento dos órgãos em
casos graves.
Outros riscos relacionados ao calor incluem:
Exaustão Térmica: Caracterizada por fadiga extrema, suor excessivo, tontura, náuseas e confusão
mental.
Insolação: Um superaquecimento perigoso do corpo, que apresenta sintomas como febre alta, pele
seca e quente, e confusão mental. A insolação exige atendimento médico imediato e pode levar a
convulsões.
Problemas Cardiovasculares: O calor força o coração a trabalhar mais, aumentando o risco de
hipertensão, arritmias e até infarto, especialmente para idosos e pessoas com doenças crônicas. A
desidratação também pode espessar o sangue, elevando o risco de coágulos.
Complicações Diversas: O calor pode causar distúrbios do sono e problemas de pele, como
assaduras, irritações e dermatites.
É importante lembrar que idosos, crianças, pessoas com obesidade e aquelas com doenças crônicas
(como hipertensão e diabetes) são grupos mais vulneráveis às complicações do calor.
Estratégias Essenciais de Proteção
Para um verão seguro, a hidratação constante é a chave. Beba bastante água, mesmo que não sinta sede.
Sucos naturais e água de coco também são ótimos para repor eletrólitos.
Além da hidratação, as estratégias de proteção incluem:
Evitar o Sol nos Horários de Pico: Mantenha-se em ambientes internos ou na sombra, evitando a
exposição direta entre 10h e 16h.
Vestuário Adequado: Prefira roupas leves, de cores claras e tecidos que permitam a transpiração. Use
chapéus e óculos de sol ao ar livre.
Alimentação Leve: Dê preferência a alimentos frescos e leves, ricos em água e fibras.
Proteção Solar: Use protetor solar com FPS 30 ou superior, reaplicando a cada duas horas, ou após suar ou
entrar na água.
Nutraer: Hidratação Eficiente para Altos Desgastes
Para quem enfrenta desgaste físico intenso, exposição a altas temperaturas ou atividades sob o sol, a
hidratação regular com água pode não ser suficiente para repor os eletrólitos perdidos.
O Reidratante Nutraer em pó é a solução ideal, pensada especialmente para colaboradores que necessitam
manter a hidratação e o bem-estar durante rotinas de trabalho desafiadoras.

Por que escolher o Reidratante Nutraer?
O uso do Nutraer combate a desidratação de forma prática e eficiente, prevenindo sintomas comuns do
trabalho sob calor, como:
Câimbras
Dores de cabeça
Dores musculares
Desorientações
Praticidade e Economia: O preparo do Reidratante Nutraer é fácil: basta diluir cada pacote de 50g em
água gelada ou fresca e misturar bem, rendendo 2 litros de solução reidratante. Para equipes grandes, a
aquisição de 100 unidades garante um total de 200 litros de reidratante, com validade de 1 ano.
Atenção Importante: Embora seja um aliado poderoso para a hidratação, é crucial seguir as orientações
de uso.
Dica Importante!
Pense na hidratação como a manutenção de um motor de alto desempenho: se o motor (seu corpo) está
trabalhando sob calor extremo (verão) e desgaste intenso (atividade física), ele precisa de mais do que
apenas combustível (água); ele precisa de um fluido especial e eficiente (Nutraer) para manter os
componentes resfriados e funcionando perfeitamente, prevenindo falhas críticas (desidratação grave).